Jíme zdravě se mění na Mandimu 🩵

Lilková pomazánka

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 110 kcal
  • 5g bílkovin
  • 7g tuků
  • 7g sacharidů

Postup přípravy

Troubu předehřejte na 180 °C.

Lilek propíchejte vidličkou a zabalte do alobalu společně s oloupanými stroužky česneku.

Připravené lilky s česnekem dejte péct do předehřáté trouby na 170–180 °C po dobu 45–50 minut.

Upečený lilek nechte chvilku vychladnout a zabalte do potravinové fólie.

Následně lilek oloupejte, dužinu dejte do mixéru společně s pečenými stroužky česneku a rozmixujte dohladka.

Přidejte ricottu, citronovou šťávu a dochuťte solí a pepřem.

Nakonec do pomazánky přimíchejte čerstvou bazalku a podávejte.

Tip

Pomazánku podávejte například s celozrnnými krekry. Recept naleznete zde na webu.