Bramborový salát se nemusí ve vašem žaludku usadit jako tíživý balvan. Stačí vyměnit pár ingrediencí a v cukuletu vykouzlíte lehký, svěží a hlavně zdravím nadupaný salát, kterého se jen tak nenabažíte. Je snadný na přípravu a hodí se jen tak na svačinu i ke grilovanému masu. Tenhle bramborový salát musíte prostě zkusit.
Autor: Mandimu • 1 minut čtení
Lehký bramborový salát s jogurtem a jablkem
15 min
0 min
Snadné
2 porce
Recept
Výživové hodnoty
259 kcal
17g Bílkoviny
7g Tuky
32g Cukry
Suroviny
- 200 g brambor
- 100 g mixu čerstvých salátových listů
- 100 g brokolice
- 1× jablko
- 250 g řeckého jogurtu
- 2 lžíce jablečného octa
- 1 lžíce olivového oleje
- 2 lžičky kopru (nasekat)
- špetek sůl
- pepř
- 1 lžička mletých loupaných konopných semínek
- 1 lžíce loupaných slunečnicových semínek