Jíme zdravě se mění na Mandimu 🩵

Květáková polévka

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 199 kcal
  • 5g bílkovin
  • 10g tuků
  • 23g sacharidů

Postup přípravy

Nejprve si ve větším hrnci na středním plameni rozehřejte 2 lžíce olivového oleje.

Jakmile je olej rozpálený, vložte do hrnce nahrubo nakrájenou cibuli a opékejte 2–3 minuty na středním plameni. Poté k cibuli přidejte růžičky květáku a na kostičky nakrájené brambory. Vše společně opékejte na středním plameni 3–4 minuty.

Následně do hrnce přilijte 900 ml vývaru, hrnec přiklopte pokličkou a vše vařte na středním plameni 12–15 minut.

Jakmile jsou brambory měkké, vypněte plamen a do hrnce přisypte sůl, pepř a muškátový oříšek. Pomocí tyčového mixéru směs rozmixujte do hladkého krému. Poté do hrnce přilijte smetanu a ještě jednou směs krátce promixujte.

Hotovou květákovou polévku rozdělte do 4 talířů a podávejte.

Tip

Polévku servírujte pokapanou olivovým olejem a posypanou najemno nasekanými bylinkami – vyzkoušejte například pažitku, hladkolistou petržel nebo klíčky řeřichy.

Dle chuti můžete přidat také krutony z kváskového pečiva nebo lískové ořechy.