Kuřecí stehna v jogurtové marinádě s kurkumou a chilli
Nutriční hodnoty na 1 porci/kus
- 366 kcal
- 35g bílkovin
- 23g tuků
- 4g sacharidů
Suroviny
- 1 lžička mleté skořice
- 1 lžička mleté kurkumy
- 1 lžička mleté sladké papriky
- 1 lžička mletého sušeného chilli
- kůra z 1 citronu
- 2 stroužky česneku (nastrouhat najemno)
- 200 g bílého jogurtu (3,5 % tuku)
- 1 lžíce olivového oleje
- 1 hrst čerstvého koriandru (nasekat nahrubo)
- sůl
- pepř
- 700 g kuřecích stehen bez kůže (vykostit)