Jíme zdravě se mění na Mandimu 🩵

Kuřecí špízy s arašídovou omáčkou

Autor: Mandimu  •   0 minut čtení

Kuřecí špízy s arašídovou omáčkou

52 min 14 min Střední 4 porce

Recept

Přidat k uloženým

Výživové hodnoty

194 kcal 32g Bílkoviny 6g Tuky 3g Cukry

Suroviny

citronova-stava, kari, sojova-omacka, kureci-maso, olivovy-olej, sul, pepr

Instrukce

Nejprve si důkladně rozpalte gril.

Poté si připravte marinádu. Ve větší míse společně smíchejte kůru a šťávu z 1 citronu, kari koření, sójovou omáčku a pepř. Kuřecí prsa omyjte, osušte a podélně nakrájejte na dlouhé proužky. Z každého prsa vzniknou zhruba 3–4 proužky masa o šířce 1 cm.

Proužky kuřecího masa vložte do mísy s marinádou, promíchejte a nechte alespoň 15 minut v pokojové teplotě marinovat.

Marinované proužky masa napichujte na cca 25 cm dlouhé špejle do tvaru „harmoniky“. Na každou špejli napíchněte 2 proužky masa – vznikne tak cca 6–7 špízů. Jakmile máte všechno maso zpracované, špízy vyskládejte na gril a zprudka grilujte 2–3 minuty z každé strany. Následně špízy přesuňte na stranu grilu, kde je menší žár, gril přiklopte a nechte ještě alespoň 3–4 minuty grilovat.

Nakonec hotové špízy přemístěte na talíř a podávejte.

Poznámky

Kuřecí špízy podávejte s arašídovou omáčkou. Jako příloha se ke kuřecím špízům nejlépe hodí jasmínová rýže nebo zeleninový salát.