Kuřecí saté

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 239 kcal
  • 33g bílkovin
  • 12g tuků
  • 4g sacharidů

Postup přípravy

Kuřecí prsa očistěte a nakrájejte na dlouhé proužky. Každý proužek napíchněte na špejli.

Připravte si marinádu: v míse smíchejte zázvor, nasekaný koriandr, nasekanou chilli papričku, špetku soli, špetku pepře, šťávu z limetky, sójovou omáčku a třtinový cukr. Hotovou marinádou potřete kuřecí špízy a nechte alespoň 2 hodiny odležet.

Mezitím si připravte omáčku smícháním arašídového másla, jogurtu, nasekaného koriandru, špetky soli a špetky pepře.

Odleželé kuřecí špízy pečte na pánvi na lžíci slunečnicového oleje 4–5 minut z každé strany.

Hotové saté podávejte s omáčkou z arašídového másla.