Kuřecí prsa s broskvovým salátem

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 196 kcal
  • 26g bílkovin
  • 6g tuků
  • 15g sacharidů

Postup přípravy

Nejdříve si připravte salát.

Rajčata zbavte stopky a vykrojte z nich vnitřní vodnatou dužinu se semínky. Okurku oškrábejte a broskve vypeckujte.

Všechny tři ingredience nakrájejte na jemné kostičky zhruba stejné velikosti a přemístěte je do větší mísy.

Poté si najemno nasekejte šalotku, čerstvý koriandr nasekejte nahrubo a obojí přidejte do mísy.

Nakonec do mísy přidejte citronovou šťávu a 1 lžíci olivového oleje, vše důkladně promíchejte a hotový salát osolte.

Připravte si velkou pánev.

Kuřecí prsa očistěte a z obou stran je osolte.

V pánvi rozehřejte 1 lžíci olivového oleje, naskládejte do pánve kuřecí prsa a opékejte je na středním plameni cca 5–6 minut z každé strany.

Opečená kuřecí prsa rozdělte do 4 servírovacích talířů a podávejte s připraveným salátem.