Jíme zdravě se mění na Mandimu 🩵

Kuřecí kousky v kari omáčce

Autor: Mandimu  •   0 minut čtení

Kuřecí kousky v kari omáčce

41 min 21 min Snadné 5 porce

Recept

Přidat k uloženým

Výživové hodnoty

246 kcal 26g Bílkoviny 12g Tuky 8g Cukry

Suroviny

cibule, cuketa, cesnek, mrkev, kureci-maso, repkovy-olej, kari, rimsky-kmin, voda, smetana, citronova-stava, sul, pepr

Instrukce

Cibuli oloupejte a společně s cuketou ji nakrájejte na tenčí půlkolečka. Česnek oloupejte a nakrájejte nahrubo.

Mrkev oloupejte a nakrájejte na kolečka o tloušťce cca 0,5 cm. Kuřecí prsa nakrájejte na menší kousky.

Poté si vezměte velkou, hlubší pánev a na silném plameni v ní rozehřejte řepkový olej. Následně do pánve vložte nakrájená kuřecí prsa, osolte je a opékejte 2–3 minuty na silném plameni.

Poté plamen snižte na střední stupeň, přidejte do pánve nakrájenou cibuli a opékejte další 2–3 minuty.

Následně přidejte nakrájený česnek, kari koření a římský kmín a vše opékejte dalších 30–60 sekund.

Poté do pánve přidejte nakrájenou mrkev a cuketu, vše zalijte 400 ml vody a vařte na středním až silném plameni, dokud se nevypaří ¾ vody, což potrvá asi 10–12 minut. Po této době plamen snižte na mírný stupeň, do pánve přilijte smetanu a celou směs nechte ještě 1–2 minuty vařit.

Nakonec pánev odstavte z plamene, kuřecí kousky v kari omáčce dochuťte citronovou šťávou, solí a pepřem, hotovou směs rozdělte na 5 porcí a podávejte.

Poznámky

Jako přílohu doporučujeme rýži.