Kuřecí casserole s brokolicí a rýží
Nutriční hodnoty na 1 porci/kus
- 478 kcal
- 39g bílkovin
- 18g tuků
- 40g sacharidů
Suroviny
- 600 g kuřecích prsou (nakrájet na nudličky)
- 2× velká žlutá cibule (nakrájet na kostičky)
- 1 lžíce olivového oleje
- 1 lžička mleté sladké papriky
- 700 g libovolné uvařené rýže
- 120 g sušených rajčat (nakrájet na kostičky)
- 1× brokolice (nakrájet na kousky)
- 200 g čedaru (nastrouhat nahrubo)
- 2 hrsti natě čerstvé hladkolisté petržele (nasekat nahrubo)
- sůl
- pepř