Kukuřičné smaženky s avokádem
Přidat k uloženým

Kukuřičné smaženky s avokádem

15 min 5 min Snadné 3 porce

Využijte oblíbenou kukuřici v nadýchaných placičkách naslano, o kterých budete snít ještě dlouho. Namazat si je samozřejmě můžete, čím budete chtít, ale my doporučujeme rozmačkané avokádo, které chuťově smaženky krásně doplní a do toho vám dodá potřebnou dávku vitamínů.

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 488 kcal
  • 11g bílkovin
  • 28g tuků
  • 48g sacharidů

Suroviny

Postup přípravy

V misce smíchejte mouku, prášek do pečiva, mléko a vejce.

Přidejte vařenou kukuřici a zamíchejte.

Na suché pánvi, nebo na pánvi potřené olejem opékejte placičky 3 minuty z jedné a 2 minuty z druhé strany. (z těsta vyjde cca 6-8 placiček)

Avokádo rozmixujte společně s citronem a solí a podávejte společně se smaženkami.