Jíme zdravě se mění na Mandimu 🩵

Více o Mandimu
Kukuřičná kaše s kardamomem

Autor: Mandimu  •   0 minut čtení

Kukuřičná kaše s kardamomem

9 min 6 min Snadné 1 porce

Recept

Přidat k uloženým

Výživové hodnoty

369 kcal 21g Bílkoviny 11g Tuky 46g Cukry

Suroviny

sojove-mleko, kukuricna-krupice, kardamom, pistacie, tvaroh, pomeranc, grep, med

Instrukce

Sójové mléko nalijte do menšího hrnce a zahřejte ho (postačí 1,5 minuty na mírném plameni).

Poté do hrnce přidejte kukuřičnou krupici a kardamom, zamíchejte a vše vařte 4 minuty na mírném plameni.

Mezitím si nahrubo nasekejte pistácie.

Po uvaření přemístěte kukuřičnou kaši z hrnce do servírovací misky a přidejte k ní tvaroh, měsíčky pomeranče a grepu a nasekané pistácie. Nakonec vše přelijte medem a podávejte.

Označeno:

jak jime zdrave na podzim grep kardamom kukuricna krupice med pistacie pomeranc sojove mleko tvaroh
Předchozí Další