Autor: Mandimu • 0 minut čtení
Kokosovošpenátové ledové smoothie
5 min
0 min
Snadné
2 porce
Recept
Výživové hodnoty
213 kcal
6g Bílkoviny
7g Tuky
32g Cukry
Suroviny
- 150 ml kokosového mléka light (můžete nahradit nízkotučným kravským mlékem)
- 1× banán (cca 80 g)
- 1 lžička arašídového másla
- 1 hrst čerstvého baby špenátu (proprat)
- 85 ml vody