Přidat k uloženým Kokosovošpenátové ledové smoothie 5 min 0 min Snadné 2 porce Nutriční hodnoty na 1 porci/kus 213 kcal 6g bílkovin 7g tuků 32g sacharidů Suroviny 150 ml kokosového mléka light (můžete nahradit nízkotučným kravským mlékem) 1× banán (cca 80 g) 1 lžička arašídového másla 1 hrst čerstvého baby špenátu (proprat) 85 ml vody Postup přípravy Veškeré ingredience dejte do mixéru a rozmixujte dohladka.Hotové smoothie nalijte do sklenice a ihned podávejte. Sdílet:
