Jíme zdravě se mění na Mandimu 🩵

Kofty s tzatziki a pečenými bramborami

Autor: Mandimu  •   0 minut čtení

Kofty s tzatziki a pečenými bramborami

75 min 45 min Střední 5 porce

Recept

Přidat k uloženým

Výživové hodnoty

461 kcal 22g Bílkoviny 27g Tuky 31g Cukry

Suroviny

hovezi, skorice, koriandr, kmin, cibule, cesnek, petrzelova_nat, repkovy-olej, sul

Instrukce

Nejprve si připravte těsto na kofty. Nachystejte si větší mísu a dejte do ní mleté hovězí maso, mletou skořici, mletý koriandr a římský kmín.

Poté oloupejte cibuli a nakrájejte ji najemno, oloupejte a prolisujte 4 stroužky česneku a nakrájejte najemno petrželovou nať.

Nakrájenou cibuli, petrželovou nať i prolisovaný česnek přidejte do mísy k masu, přidejte ještě sůl a celou směs důkladně propracujte rukama. Mísu s výslednou směsí dejte na 15 minut do lednice.

Mezitím dejte péct brambory: Troubu dejte předehřívat na 200 °C a vyložte si pečicím papírem plech. Následně oloupejte brambory, nakrájejte je na menší kostky a rozprostřete je na vyložený plech. Zde brambory zakápněte celkem 1 lžící oleje, osolte je a promíchejte.

Poté plech vložte do vyhřáté trouby a brambory pečte 40–45 minut při 190–200 °C. V polovině pečení brambory obraťte.

Během pečení brambor připravte tzatziki a kofty. Nejprve připravte tzatziki: Okurku nastrouhejte najemno do menší mísy, osolte ji a nechte 5–10 minut odležet, aby okurka díky soli pustila vodu.

Mezitím najemno nakrájejte mátu a kopr a oloupejte a prolisujte 1 stroužek česneku. Až okurka pustí vodu, vymačkejte ji a dejte do středně velké mísy.

Zde k ní přidejte nakrájenou mátu a kopr, prolisovaný česnek, bílý jogurt, citronovou šťávu a sůl a vše promíchejte. Hotové tzatziki dejte do lednice a nechte odležet, dokud nebudete podávat kofty.

Následně připravte kofty. Odleželou masovou směs vyndejte z lednice a vytvarujte z ní 10 stejně velkých šišek.

Poté si vezměte větší pánev, na silném plameni v ní rozehřejte 2 lžíce řepkového oleje a připravené šišky opékejte 7–8 minut z každé strany na středním až silném plameni.

Hotové kofty rozdělte na 5 porcí a podávejte s pečenými bramborami a vychlazeným tzatziki.

Poznámky

Každou porci ozdobte čerstvým koprem a podávejte s čerstvými rajčaty.