Kaše s lněným semínkem
Přidat k uloženým

Kaše s lněným semínkem

490 min 0 min Snadné 1 porce

Snídaňová kaše, která je krásně provoněná perníkem, oslazená ovocem a doplněná živinami z lněného semínka.

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 218 kcal
  • 4g bílkovin
  • 6g tuků
  • 34g sacharidů

Suroviny

Postup přípravy

Lněná semínka nasypte do misky, přilijte mandlové mléko a nechte přes noc uležet v lednici.

Jablko očistěte a rozmixujte společně se lněným semínkem, mandlovým mlékem a kořením. Pokud je směs hustá, přilijte vodu.

Směs přemístěte do misky, navrch dejte nakrájenou hrušku a podávejte.

Tip

Podle chuti můžete osladit stévií nebo medem. Nebojte se přidat jakékoli jiné ovoce, které zrovna máte doma.