Kaše s lněným semínkem

490 min 0 min Snadné 1 porce

Snídaňová kaše, která je krásně provoněná perníkem, oslazená ovocem a doplněná živinami z lněného semínka.

Recept

218 kcal 4g Bílkoviny 6g Tuky 34g Cukry

lnene-seminko, mandlove-mleko, jablko, pernikove-koreni, hruska

Lněná semínka nasypte do misky, přilijte mandlové mléko a nechte přes noc uležet v lednici.

Jablko očistěte a rozmixujte společně se lněným semínkem, mandlovým mlékem a kořením. Pokud je směs hustá, přilijte vodu.

Směs přemístěte do misky, navrch dejte nakrájenou hrušku a podávejte.

Podle chuti můžete osladit stévií nebo medem. Nebojte se přidat jakékoli jiné ovoce, které zrovna máte doma.