Karbanátky z červené čočky

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 156 kcal
  • 7g bílkovin
  • 5g tuků
  • 22g sacharidů

Postup přípravy

Nejprve si předehřejte troubu na 180–185 °C, připravte si plech a vyložte jej pečicím papírem.

Červenou čočku uvařte dle návodu na obalu. Poté ji sceďte a zchlaďte pod studenou vodou.

Nyní si připravte větší misku, vložte do ní uvařenou čočku,

přidejte majoránku, olej, sůl, pepř, česnek, mrkev, vejce a cibuli a vše pomocí tyčového mixéru rozmixujte dohladka. Jakmile bude směs rozmixovaná, přidejte mouku a vše promíchejte vařečkou.

Z hotového těsta vytvarujte karbanátky, dejte je na připravený plech a pečte 20–25 minut na 180–185 °C.

Po upečení podávejte.

Tip

Tipy na servírování: Karbanátky můžete podávat samostatně, například s dipem ze zakysané smetany, nebo jako hlavní chod s vařeným nebo pečeným bramborem.