Využijte blahodárné účinky kapusty trochu netradičním způsobem na toto kapustové rizoto. Kapusta snižuje cholesterol, zvyšuje celkovou imunitu, a dokonce napomáhá při hojení ekzémů a kožních onemocnění.

Autor: Mandimu • 1 minut čtení
Kapustové rizoto
30 min
25 min
Snadné
4 porce
Recept
Výživové hodnoty
489 kcal
17g Bílkoviny
16g Tuky
70g Cukry
Suroviny
- 2× cibule šalotka
- 2 lžíce slunečnicového oleje
- 250 g celozrnné rýže arborio
- 750 ml zeleninového vývaru (v horkém stavu)
- 400 g listů kapusty
- 1 lžička sušeného tymiánu
- 4 lžíce parmazánu (nastrouhat najemno)
- 4 lžíce hoblinek parmazánu
- 4× čerstvý tymián (snítky)
- 1 lžička soli
- 1 lžička pepře