Jíme zdravě se mění na Mandimu 🩵

Kanapky s hummusem

Autor: Mandimu  •   0 minut čtení

Kanapky s hummusem

70 min 40 min Snadné 20 kusů

Recept

Přidat k uloženým

Výživové hodnoty

49 kcal 2g Bílkoviny 1g Tuky 8g Cukry

Suroviny

cuketa, cervena-repa, brambor, olivovy-olej, cesnek, oregano, hummus

Instrukce

Troubu předehřejte na 175 °C.

Cuketu, řepu a brambory nakrájejte na stejně velké plátky (přibližně 2–3 mm silné).

Ve větší míse plátky promíchejte s olivovým olejem, utřeným stroužkem česneku a oreganem.

Plech vyložte pečicím papírem a naskládejte na něj připravené plátky.

Plech vložte do předehřáté trouby a pečte při 165–175 °C 35–40 minut.

Po upečení vezměte vždy 1 plátek brambory, namažte ho trochou řepného hummusu, přiklopte plátkem řepy, opět namažte hummusem a přiklopte plátkem cukety. Celý postup ještě jednou zopakujte.

Pokud kanapky nedrží u sebe, napíchněte je svrchu uprostřed špejlí a poté podávejte.

*Recept na řepný hummus najdete zde na webu.

Poznámky

Do kanapek přidejte nakládaná sušená rajčata.