Kakaové smoothie

5 min 0 min Snadné 2 porce

Recept

387 kcal 11g Bílkoviny 14g Tuky 48g Cukry

banan, ovesne-mleko, holandske-kakao, arasidove-maslo, lnene-seminko, datle

Připravte si kuchyňský mixér a do nádoby dejte veškeré ingredience. Mixujte, dokud nebude smoothie krásně jemné a nebudou v něm žádné kusy ovoce.

Hotové kakaové smoothie přelijte do 2 sklenic a podávejte.

* Sušené datle lze nahradit polovičním množstvím datlového sirupu (v tomto případě 15 g).

Pokud nemáte kuchyňský mixér, ingredience dejte do vyšší nádoby a mixujte tyčovým mixérem.