Jíme zdravě se mění na Mandimu 🩵

Jarní špenátová polévka s bylinkami

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 293 kcal
  • 11g bílkovin
  • 18g tuků
  • 21g sacharidů

Postup přípravy

Cibuli oloupejte a nakrájejte najemno.

Připravte si hrnec a na středním plameni v něm rozpalte olivový olej. Jakmile bude olej rozpálený, přidejte do hrnce cibuli a restujte 3 minuty stále na středním plameni.

Mezitím si oloupejte brambory a nakrájejte je na kousky o velikosti 1 cm.

Jakmile bude cibule orestovaná, připravené brambory přidejte do hrnce a zalijte vývarem. Hrnec přiklopte pokličkou a vařte na středním plameni 15–17 minut. Po uplynutí uvedeného času plamen vypněte a do hrnce vložte medvědí česnek, petrželovou nať, pažitku a špenát. Osolte a opepřete, vše promíchejte a bylinky a špenát nechte lehce zplihnout.

Poté si připravte tyčový mixér a obsah hrnce důkladně mixujte alespoň 2 minuty. Následně přidejte smetanový sýr a mixujte další 2 minuty. Polévka by měla mít hladkou konzistenci; pokud by se vám nepodařila rozmixovat zcela dohladka, použijte před podáváním sítko.

Hotovou polévku rozdělte do talířů, každou porci posypte mandlemi a nadrobeným balkánským sýrem a podávejte.

Tip

Polévku můžete ještě před podáváním ozdobit výhonky hrášku nebo libovolnými klíčky.