Máte v kuchyni už trošku zralejší banán a našlo by se tam i nějaké to jablíčko? Pak si z těchto oblíbených a zdravých kousků ovoce pojďte s námi vykouzlit báječnou snídani nebo odpolední svačinku. Jablečné lívance s vůní skořice a medu vás nezklamou.

Autor: Mandimu • 1 minut čtení
Jablečné lívance
37 min
22 min
Snadné
3 porce
Recept
Výživové hodnoty
465 kcal
13g Bílkoviny
69g Tuky
13g Cukry
Suroviny
- 2× střední zralý banán
- 130 g celozrnné špaldové mouky hladké
- 1 lžička kypřicího prášku do pečiva
- 1× vejce velikosti M
- 200 g bílého jogurtu (0 % tuku)
- 2 lžíce slunečnicového oleje
- 2 lžičky mleté skořice
- 250 g jablek
- 1 lžíce medu