Jíme zdravě se mění na Mandimu 🩵

Více o Mandimu
Jablečná přesnídávka

Autor: Mandimu  •   0 minut čtení

Jablečná přesnídávka

40 min 30 min Snadné 4 porce

Recept

Přidat k uloženým

Výživové hodnoty

84 kcal 0g Bílkoviny 0g Tuky 19g Cukry

Suroviny

jablko, voda, javorovy-sirup, skorice

Instrukce

Jablka oloupejte, rozpulte, vykrojte jádřince a nakrájejte na kostky.

V hrnci přiveďte k varu 200 ml vody, přisypte nakrájená jablka a nechte vařit pod pokličkou 25–30 minut doměkka. Vařte na mírném

plameni, abyste se vyhnuli případnému přichycení jablek zespodu nádoby. Pokud bude potřeba, přilijte ke konci vaření ještě trochu vody.

Jablka nechte v hrnci vychladnout, přidejte javorový sirup a skořici a vše rozmixujte dohladka. Pokud vám ve výsledné směsi zůstanou větší

kusy slupek, přeceďte přesnídávku přes síto.

Následně ji přemístěte do menší čisté sklenice, pevně uzavřete a skladujte v lednici.

Poznámky

TIP: Jablečnou přesnídávku si můžete vychutnat i samotnou, ale není od věci mít ji schovanou ve spíži nebo v ledničce po celý rok (stačí ji sterilizovat v troubě při 180 °C po dobu 20 minut). Dá se totiž zamíchat do jogurtu k snídani nebo do těsta na palačinky. Používá se i ke slazení a zjemnění dezertů – anebo ji v létě můžete zamrazit do formiček na nanuky.

*U sladších jablek můžete sirup či jiná sladidla vynechat.

Označeno:

jime zdrave po cely rok jablko javorovy sirup skorice voda
Předchozí Další