Jablečná kaše

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 445 kcal
  • 24g bílkovin
  • 13g tuků
  • 53g sacharidů

Postup přípravy

Jablko nastrouhejte na hrubém struhadle a přemístěte do menšího hrnce.

Následně k jablku přidejte ovesné vločky, mléko a 100 ml vody a vše promíchejte.

Výslednou směs přiveďte k varu, poté ztlumte plamen na mírný stupeň a vše vařte do zhoustnutí (potrvá to přibližně 4 minuty).

Hotovou kaši přemístěte z hrnce do servírovací misky a přidejte k ní skyr.

Poté celý obsah misky posypte kokosovými plátky, dýňovými semínky a rozinkami, na závěr vše přelijte medem a podávejte.