Indický kořeněný květák s bramborami
Nutriční hodnoty na 1 porci/kus
- 245 kcal
- 6g bílkovin
- 9g tuků
- 33g sacharidů
Suroviny
- 3× větší syrová brambora varného typu B (3× cca 100 g)
- 2× střední žlutá cibule (2× 70 g)
- 4 stroužky česneku
- 20 g čerstvého zázvoru
- 2× střední rajče (2× cca 100 g)
- ½× větší hlávka květáku (asi 300 g)
- 1 lžíce mletého římského kmínu (lze vynechat)
- ½ lžičky mletého chilli (lze vynechat)
- 1 lžíce mleté kurkumy
- 2 lžíce olivového oleje
- 1 hrst čerstvého koriandru (můžete nahradit čerstvou petrželovou natí)
- sůl
- pepř