Pochoutka jako je hummus se stala v poslední době velmi populární. Dá se ozvláštnit či okořenit mnoha způsoby, vždy přítomná je však základní surovina, a to cizrna. Zkuste tentokrát hummus s avokádem a koriandrem, třeba si oblíbíte nového favorita.
Autor: Mandimu • 1 minut čtení
Hummus z avokáda a cizrny
10 min
0 min
Snadné
4 porce
Recept
Výživové hodnoty
325 kcal
6g Bílkoviny
28g Tuky
9g Cukry
Suroviny
- 2× avokádo
- 400 g cizrny z konzervy
- 1 lžíce olivového oleje
- ½ lžičky římského kmínu
- 5 g sušeného koriandru
- sůl
- pepř