Hummus z avokáda a cizrny
Přidat k uloženým

Hummus z avokáda a cizrny

10 min 0 min Snadné 4 porce

Pochoutka jako je hummus se stala v poslední době velmi populární. Dá se ozvláštnit či okořenit mnoha způsoby, vždy přítomná je však základní surovina, a to cizrna. Zkuste tentokrát hummus s avokádem a koriandrem, třeba si oblíbíte nového favorita.

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 325 kcal
  • 6g bílkovin
  • 28g tuků
  • 9g sacharidů

Suroviny

Postup přípravy

Všechny uvedené ingredience rozmixujeme dohladka.

Pokud bude směs příliš hustá, zředíme ji pár lžícemi vody.

Hummus se skvěle hodí k čerstvé nakrájené zelenině, celozrnným opečeným tortillám a nebo jako husttí dresink do salátů.