Jíme zdravě se mění na Mandimu 🩵

Hruškový salát s kozím sýrem a ořechy

Autor: Mandimu  •   0 minut čtení

Hruškový salát s kozím sýrem a ořechy

16 min 1 min Snadné 1 porce

Recept

Přidat k uloženým

Výživové hodnoty

445 kcal 11g Bílkoviny 38g Tuky 14g Cukry

Suroviny

kaderavek, vlasske-orechy, spenat, hruska, kozi-syr

Instrukce

V menším hrnci přiveďte k varu zhruba 500 ml vody.

Ve vodě spařte listy kadeřávku – stačí 20–30 sekund. Kadeřávek hned přemístěte na servírovací talíř a přidejte špenátové listy, nasekané vlašské ořechy,

rozpůlenou hrušku a natrhané kousky kozího sýru.

Pro přípravu zálivky si v menší mističce smíchejte olivový olej, citronovou šťávu, sůl, pepř a med. Zálivkou pokapejte připravený salát a podávejte.

Poznámky

TIP: Pokud si salát balíte s sebou do práce, dejte zálivku zvlášť do misky a salát jí pokapejte až těsně před podáváním.