Jíme zdravě se mění na Mandimu 🩵

Více o Mandimu
Hráškový hummus

Autor: Mandimu  •   1 minut čtení

Hráškový hummus

10 min 0 min Snadné 4 porce

Také si rádi dopřáváte hummus namazaný na pečivo, či jako nepostradatelnou součást různých pokrmů? Tak zbystřete! Přinášíme vám totiž jeho hráškovou variantu, která se může zdát trochu neobvyklá, za vyzkoušení však nic nedáte.

Recept

Přidat k uloženým

Výživové hodnoty

112 kcal 3g Bílkoviny 8g Tuky 7g Cukry

Suroviny

cizrna, hrasek, olivovy-olej, sul, cesnek

Instrukce

Cizrnu, hrášek, olivový olej, sůl i česnek dejte do misky a rozmixujte tyčovým mixérem dohladka.

Hummus podávejte se zeleninou, nebo namažte na toust.

Poznámky

Toust namazaný hráškovým hummusem přelijte dýňovým olejem.

Označeno:

Bezlaktózové snidane a svaciny Dipy Hummus cesnek cizrna hrasek olivovy olej sul Pomazánky
Předchozí Další