Hráškový hummus
Přidat k uloženým

Hráškový hummus

10 min 0 min Snadné 4 porce

Také si rádi dopřáváte hummus namazaný na pečivo, či jako nepostradatelnou součást různých pokrmů? Tak zbystřete! Přinášíme vám totiž jeho hráškovou variantu, která se může zdát trochu neobvyklá, za vyzkoušení však nic nedáte.

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 112 kcal
  • 3g bílkovin
  • 8g tuků
  • 7g sacharidů

Suroviny

Postup přípravy

Cizrnu, hrášek, olivový olej, sůl i česnek dejte do misky a rozmixujte tyčovým mixérem dohladka.

Hummus podávejte se zeleninou, nebo namažte na toust.

Tip

Toust namazaný hráškovým hummusem přelijte dýňovým olejem.