Jíme zdravě se mění na Mandimu 🩵

Více o Mandimu
Granola se sušenými švestkami

Autor: Mandimu  •   1 minut čtení

Granola se sušenými švestkami

65 min 45 min Snadné 10 porce

Kombinace granoly, jogurtu a čerstvého ovoce se rovná dokonalosti, souhlasíte? A co potom teprve, když máte možnost si pochutnat na granole domácí. Poradíme vám jak na to, není to nic složitého. Nažhavte troubu a jdeme na to, ať máte zásobu k svačince i k snídaní.

Recept

Přidat k uloženým

Výživové hodnoty

200 kcal 7g Bílkoviny 8g Tuky 25g Cukry

Suroviny

voda, arasidove-maslo, ovesne-vlocky, konopne-seminko, lnene-seminko, slunecnicove-seminko, skorice, susene-svestky, sul

Instrukce

Troubu předehřejte na 130 °C. Připravte si plech a vyložte jej pečicím papírem.

Švestky dejte do mixéru, zalijte 130 ml vody, přidejte arašídové máslo, rozmixujte a zatím dejte stranou.

Ve velké míse smíchejte vločky se semínky, skořicí a solí a poté vše promíchejte s rozmixovanými švestkami.

Vzniklou směs rozprostřete na připravený plech a dejte péct do trouby.

Pečte 45 minut na 130 °C. Během pečení granolu promíchávejte vařečkou a rozbíjejte větší kousky. Dávejte pozor, aby se nepřipálila.

Poznámky

Granolu podávejte například s bílým jogurtem a čerstvým ovocem.

Označeno:

Bezlaktózové snidane a svaciny Granola arasidove maslo konopne seminko lnene seminko ovesne vlocky skorice slunecnicove seminko sul susene svestky voda Müsli
Předchozí Další