Jíme zdravě se mění na Mandimu 🩵

Více o Mandimu
Granola se sušenými švestkami
Přidat k uloženým

Granola se sušenými švestkami

65 min 45 min Snadné 10 porce

Kombinace granoly, jogurtu a čerstvého ovoce se rovná dokonalosti, souhlasíte? A co potom teprve, když máte možnost si pochutnat na granole domácí. Poradíme vám jak na to, není to nic složitého. Nažhavte troubu a jdeme na to, ať máte zásobu k svačince i k snídaní.

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 200 kcal
  • 7g bílkovin
  • 8g tuků
  • 25g sacharidů

Suroviny

Postup přípravy

Troubu předehřejte na 130 °C. Připravte si plech a vyložte jej pečicím papírem.

Švestky dejte do mixéru, zalijte 130 ml vody, přidejte arašídové máslo, rozmixujte a zatím dejte stranou.

Ve velké míse smíchejte vločky se semínky, skořicí a solí a poté vše promíchejte s rozmixovanými švestkami.

Vzniklou směs rozprostřete na připravený plech a dejte péct do trouby.

Pečte 45 minut na 130 °C. Během pečení granolu promíchávejte vařečkou a rozbíjejte větší kousky. Dávejte pozor, aby se nepřipálila.

Tip

Granolu podávejte například s bílým jogurtem a čerstvým ovocem.