Jíme zdravě se mění na Mandimu 🩵

Více o Mandimu
Granola s ořechy
Přidat k uloženým

Granola s ořechy

45 min 25 min Snadné 16 porce

Domácí müsli z pohankových vloček plné křupavých oříšků vám zpříjemní ráno nebo dodá energii během dne. Vychutnejte si ho například s čerstvým ovocem, mléčnými výrobky či jejich rostlinnými obměnami.

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 255 kcal
  • 6g bílkovin
  • 12g tuků
  • 30g sacharidů

Suroviny

Postup přípravy

Troubu předehřejte na 170 °C. Připravte si plech a vyložte jej pečicím papírem.

Ve větší míse smíchejte vločky, ořechy, sůl, skořici, chia semínka a kokos.

V menší misce nebo hrníčku rozšlehejte sirup a olej. Tuto směs nalijte do mísy s vločkami a rukama důkladně promíchejte.

Vzniklou směs nasypejte na připravený plech, dejte do trouby a pečte 25 minut při 170 °C. Zhruba v půlce pečení směs na plechu promíchejte.

Hotovou granolu nechejte vychladnout na plechu a skladujte v uzavíratelné nádobě na chladném místě. Granola vydrží cca 2 měsíce.

Tip

Granola skvěle chutná s čerstvými borůvkami a domácím ovesným mlékem.