Domácí müsli z pohankových vloček plné křupavých oříšků vám zpříjemní ráno nebo dodá energii během dne. Vychutnejte si ho například s čerstvým ovocem, mléčnými výrobky či jejich rostlinnými obměnami.
Autor: Mandimu • 1 minut čtení
Granola s ořechy
45 min
25 min
Snadné
16 porce
Recept
Výživové hodnoty
255 kcal
6g Bílkoviny
12g Tuky
30g Cukry
Suroviny
- 500 g celých pohankových vloček
- 100 g lískových ořechů
- 50 g kešu ořechů
- 50 g vlašských ořechů
- 1 lžička mleté skořice
- 20 g chia semínek
- 50 g strouhaného kokosu
- 6 lžic rýžového sirupu
- 4 lžíce kokosového oleje v tuhém stavu
- sůl