Jíme zdravě se mění na Mandimu 🩵

Více o Mandimu
Granola muffiny

Autor: Mandimu  •   1 minut čtení

Granola muffiny

55 min 40 min Snadné 6 porce

Jak na muffiny bez mouky? Udělejte si výbornou domácí granolu a upečte si ji jako muffiny. Má to jednu výhodu, po upečení se tolik nedrolí a dá se jíst jako sušenky třeba k jogurtu. Skvělá snídaně, která udělá radost každému členu rodiny a dodá vám energii na celé dopoledne.

Recept

Přidat k uloženým

Výživové hodnoty

222 kcal 4g Bílkoviny 12g Tuky 26g Cukry

Suroviny

ovesne-vlocky, jablko, med, sul, holandske-kakao, skorice, kokosovy-olej, mleko

Instrukce

Troubu předehřejte na 160-180 °C.

Jablko nakrájejte na menší kostičky.

V misce smíchejte vločky, nakrájené jablko, med, sůl, holandské kakao a skořici.

Zamíchejte a přidejte kokosový olej společně s mlékem. Opět zamíchejte a připravte si formu na muffiny.

Formu na muffiny potřete kokosovým olejem a naplňte rovnoměrně připraveným těstem.

Formu dejte do předehřáté trouby a pečte 35-40 minut při 160-180 °C.

Granolu podávejte s mlékem, nebo jogurtem.

Označeno:

snidane a svaciny Dezerty Granola holandske kakao jablko kokosovy olej med mleko ovesne vlocky skorice sul Moučníky Muffiny
Předchozí Další