Jíme zdravě se mění na Mandimu 🩵

Více o Mandimu
Fazolové brownies s malinami
Přidat k uloženým

Fazolové brownies s malinami

40 min 30 min Náročné 8 kusů

Propadli jste chuti brownies, ale chcete zkusit lehčí variantu? Pak tenhle recept na brownies z červených fazolí a bez mouky je přesně něco pro vás. Nemusíte se bát, že by dezert voněl a chutnal po fazolích, ty mají úplně jinou úlohu. A dáme vám jeden tip. Místo malin navrch poklaďte rozpůlené jahody nebo kolečka banánu.

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 160 kcal
  • 5g bílkovin
  • 5g tuků
  • 25g sacharidů

Suroviny

Postup přípravy

Troubu předehřejte na 180°.

Pokud používáte fazole z konzervy, pak je zceďte, properte v čisté vodě a přemístěte do mixéru.

K fazolím přidejte kakao, vločky, sůl, med, vanilkový extrakt, prášek do pečiva a mléko. Mixér zapněte na střední výkon a mixujte 1-2 minuty, dokud se všechny ingredience nespojí.

Do těsta přimíchejte nahrubo nasekanou čokoládu a nalijte do formy (20x20 cm) vyložené pečícím papírem, posypte malinami a formu přemístěte do trouby.

Pečte při 170–180°C 25-30 minut.