
Autor: Mandimu • 0 minut čtení
Enchiladas
49 min
24 min
Střední
4 porce
Recept
Výživové hodnoty
457 kcal
29g Bílkoviny
16g Tuky
42g Cukry
Suroviny
- 4× celozrnné tortilly
- 30 g čedaru (nastrouhat najemno)
- 10 g papriček jalapeño (nakrájet na kolečka)
- 40 ml zakysané smetany 12%
- 2× kuřecí prsa
- 1 lžíce olivového oleje
- 100 g předvařené kukuřice
- 200 g předvařených červených fazolí
- 1 hrst čerstvého koriandru
- sůl
- pepř
- 1 lžíce olivového oleje
- 70 g bílé cibule (nakrájet najemno)
- 30 g rajčatového protlaku
- 2 stroužky česneku (nakrájet najemno)
- 1 lžíce oregana
- 1 lžička mletého chilli
- 1 lžička mleté sladké papriky
- 400 g krájených rajčat z plechovky
- 200 ml zeleninového vývaru
- sůl
- pepř