Dýňové mac 'n' cheese

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 411 kcal
  • 15g bílkovin
  • 22g tuků
  • 39g sacharidů

Postup přípravy

Nejprve si očistěte dýni a nakrájejte ji na kousky o velikosti 2 cm × 2 cm.

Do většího hrnce nalijte olivový olej a rozpalte jej na středním plameni. Jakmile bude olej rozpálený, vložte do hrnce cibuli a dýni a společně restujte 7–8 minut na středním plameni. Po uplynutí uvedeného času zalijte dýni 750 ml vody, hrnec přiklopte pokličkou a vařte 18 minut stále na středním stupni plamene.

Mezitím si přiveďte k varu osolenou vodu na těstoviny, ty uvařte dle instrukcí na obalu a po uvaření je sceďte.

Jakmile bude dýně měkká, sceďte ji přes jemné sítko a vraťte zpět do hrnce. K dýni přidejte smetanový sýr, čedar, smetanu, sůl a pepř a vše pomocí tyčového mixéru rozmixujte na hladké pyré. Scezené těstoviny vsypte k dýňové směsi, promíchejte, rozdělte na jednotlivé porce a podávejte.

Tip

Pokrm podávejte s čerstvou rukolou. Do dýňové směsi přidejte chilli vločky.