Jíme zdravě se mění na Mandimu 🩵

Více o Mandimu
Domácí lučina - základní recept

Autor: Mandimu  •   1 minut čtení

Domácí lučina - základní recept

10 min 0 min Snadné 1 porce

Existuje někdo, komu nechutná lučina? Počkejte, až vyzkoušíte tuto domácí verzi. Ale varujeme! Připravte radši několik porcí, protože se po ní zaručeně jen zapráší.

Recept

Přidat k uloženým

Výživové hodnoty

446 kcal 22g Bílkoviny 28g Tuky 26g Cukry

Suroviny

sojova-smetana, bily-jogurt

Instrukce

Vezmeme si větší mísu. Do ní vložíme síto, které do misky tak akorát pasuje a nechá mezírku na vykapání jogurtu.

Síto vysteleme čistou utěrkou a naplníme jogurtem smíchaným se smetanou.

Necháme při pokojové teplotě do druhého dne. Do síta nám odkape přebytečná voda a zbyde nám čistá lučina.

Lučiny je cca 450 g - informace důležitá pro další recepty.

Označeno:

pomazanky Domácí Domácí lučina bily jogurt sojova smetana
Předchozí Další