Domácí lučina - základní recept
Přidat k uloženým

Domácí lučina - základní recept

10 min 0 min Snadné 1 porce

Existuje někdo, komu nechutná lučina? Počkejte, až vyzkoušíte tuto domácí verzi. Ale varujeme! Připravte radši několik porcí, protože se po ní zaručeně jen zapráší.

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 446 kcal
  • 22g bílkovin
  • 28g tuků
  • 26g sacharidů

Suroviny

Postup přípravy

Vezmeme si větší mísu. Do ní vložíme síto, které do misky tak akorát pasuje a nechá mezírku na vykapání jogurtu.

Síto vysteleme čistou utěrkou a naplníme jogurtem smíchaným se smetanou.

Necháme při pokojové teplotě do druhého dne. Do síta nám odkape přebytečná voda a zbyde nám čistá lučina.

Lučiny je cca 450 g - informace důležitá pro další recepty.