Jíme zdravě se mění na Mandimu 🩵

Více o Mandimu
Domácí borůvkový džem s chia – základní recept

Autor: Mandimu  •   1 minut čtení

Domácí borůvkový džem s chia – základní recept

10 min 5 min Snadné 10 porce

Chodíte rádi do lesa na borůvky? Pokud ano, věříme, že borůvkový koláč či knedlíky s tvarohem jste již určitě zkoušeli. Co takhle si zkusit připravit ještě džem doplněný o zázračná chia semínka? Věřte, že sklenička s džemem nevydrží plná moc dlouho.

Recept

Přidat k uloženým

Výživové hodnoty

32 kcal 1g Bílkoviny 1g Tuky 5g Cukry

Suroviny

boruvky, chia-seminka, vanilkovy-extrakt, stevie

Instrukce

Borůvky nasypte do kastrůlku a za stálého míchání přiveďte k varu. Vařte 4–5 minut na středním plameni.

Do kastrůlku přidejte chia semínka, vanilkový extrakt a stévii, zamíchejte a odstavte.

Nechte vychladnout (1–2 hodiny), poté si připravte zavařovací sklenici (cca 250 ml) a džem do ní přemístěte.

Označeno:

Bezlaktózové zdravemlsani Domácí Džemy boruvky chia seminka stevie vanilkovy extrakt
Předchozí Další