Cuketový perník s medem

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 139 kcal
  • 5g bílkovin
  • 5g tuků
  • 18g sacharidů

Postup přípravy

Troubu předehřejte na 180 °C a připravte si pečicí formu (cca 20 cm × 30 cm), kterou vyložte pečicím papírem.

Nachystejte si větší mísu a prosejte do ní špaldovou mouku.

Následně do mísy přidejte nastrouhanou cuketu, vejce, polotučné mléko, rozpuštěný kokosový olej, med, kakao a kypřicí prášek, vše důkladně promíchejte vařečkou a vypracujte kompaktní polotekuté těsto.

Těsto přelijte do vyložené formy, poté formu přemístěte do předehřáté trouby a pečte 25–30 minut při 170–180 °C.

Upečený perník nechte nejprve vychladnout a následně ho nakrájejte na 12 kousků (1 kousek perníku bude vážit přibližně 60 g).

Perník skladujte v suchu a chladu (můžete ho uchovávat i v lednici) a spotřebujte do 4 dnů.