Jíme zdravě se mění na Mandimu 🩵

Cuketové vafle s parmezánem

Autor: Mandimu  •   1 minut čtení

Cuketové vafle s parmezánem

15 min 5 min Snadné 4 kusy

Také jste propadli vaflím jako my? Zkoušíme je zas a znovu a pokaždé jinak. Tyhle vafle naslano milujeme pro jejich vláčnost i to, že nejsou samá mouka. Cuketa těsto zjemní a parmazán zase provozní. Přidejte vejce nebo šunku a hravá a zdravá večeře je na světě.

Recept

Přidat k uloženým

Výživové hodnoty

159 kcal 8g Bílkoviny 5g Tuky 21g Cukry

Suroviny

cuketa, vejce, sojove-mleko, parmazan, spaldova-mouka, sul, pepr

Instrukce

Nastrouhanou cuketu osolíme a dáme na 10 minut stranou, aby pustila přebytečnou vodu.

Cuketu poté rukama vyždímáme, přemístíme do misky a přidáme vejce, mléko, parmazán, špaldovou mouku, sůl a pepř.

Ingredience promícháme a vzniklé těsto naléváme do vaflovače a pečeme cca 4 minuty. Záleží na typu vaflovače.

Podáváme se zastřeným vejce nebo např. šunkou.