Jíme zdravě se mění na Mandimu 🩵

Čokoládový mug cake

Autor: Mandimu  •   0 minut čtení

Čokoládový mug cake

30 min 20 min Snadné 1 porce

Recept

Přidat k uloženým

Výživové hodnoty

432 kcal 23g Bílkoviny 18g Tuky 37g Cukry

Suroviny

spaldova-mouka, kyprici-prasek-do-peciva, protein, mleko, holandske-kakao, vejce, horka_cokolada, maslo, trtinovy-cukr, sul

Instrukce

Nejprve si předehřejte troubu na 180–185 °C a připravte si tepluvzdorný hrnek.

Do menší misky vsypte mouku, prášek do pečiva, protein, mléko a kakao a prozatím ji dejte stranou.

Nyní si připravte vyšší mixovací nádobu a tyčový mixér se šlehacím nástavcem. Do nádoby vložte bílky, přidejte špetku soli a šlehejte 2–3 minuty, dokud nevznikne tuhý sníh. Hotový sníh nadvakrát přidejte do misky k sypkým ingrediencím.

Následně přisypte nastrouhanou čokoládu a vše promíchejte nejlépe pomocí stěrky, tak aby vznikla kompaktní, nadýchaná směs.

Nakonec si připravený hrnek vymažte máslem, vysypte třtinovým cukrem a směs do něj vlijte.

Hrnek vložte do trouby a pečte 18–20 minut na 180–185 °C. Po upečení můžete podávat.

Poznámky

Čokoládový mug cake podávejte s čerstvým drobným ovocem a bílým jogurtem.