Jíme zdravě se mění na Mandimu 🩵

Více o Mandimu
Čokoládovokokosové vločky přes noc

Autor: Mandimu  •   0 minut čtení

Čokoládovokokosové vločky přes noc

487 min 0 min Snadné 2 porce

Recept

Přidat k uloženým

Výživové hodnoty

295 kcal 9g Bílkoviny 8g Tuky 38g Cukry

Suroviny

banan, ovesne-vlocky, ovesne-mleko, holandske-kakao, strouhany-kokos, sul

Instrukce

Nejprve si na talíři vidličkou rozmačkejte oloupaný banán.

Poté si připravte větší zavařovací sklenici a naplňte ji ovesnými vločkami a 200 ml mléka. Přidejte holandské kakao, strouhaný kokos, rozmačkaný banán a špetku soli. Uzavřete víčkem a protřepejte, aby se veškeré ingredience propojily.

Po protřepání vložte zavařovací sklenici přes noc (nebo minimálně na 8 hodin) do lednice. Po uplynutí času podávejte.

Poznámky

Před konzumací můžete do vloček přidat na kostičky nakrájený pomeranč.

Označeno:

zdravemlsani banan holandske kakao ovesne mleko ovesne vlocky strouhany kokos sul
Předchozí Další