Jíme zdravě se mění na Mandimu 🩵

Čočkový salát

Autor: Mandimu  •   0 minut čtení

Čočkový salát

25 min 15 min Snadné 2 porce

Recept

Přidat k uloženým

Výživové hodnoty

205 kcal 12g Bílkoviny 1g Tuky 36g Cukry

Suroviny

hneda-cocka, voda, mrkev, cibule, nakladane-okurky, petrzelova_nat, citronova-stava, sul, pepr

Instrukce

Čočku dejte do rendlíku, zalijte 300 ml vody a přiveďte k varu na silném plameni. Jakmile voda začne vřít, osolte ji, plamen snižte na střední stupeň, rendlík přiklopte pokličkou a čočku vařte 13–15 minut.

Mezitím si připravte další ingredience: Mrkev oloupejte a nakrájejte na malé kousky přibližně o velikosti zrnek čočky. Cibuli oloupejte a společně s okurkami nakrájejte najemno. Petrželovou nať nasekejte najemno.

Poté si vezměte středně velkou mísu a vložte do ní nakrájenou mrkev, cibuli a okurky.

Jakmile se čočka uvaří, propláchněte ji pod studenou vodou a přidejte do mísy k nakrájeným ingrediencím.

Nakonec do mísy přidejte nasekanou petrželovou nať, salát dochuťte solí, pepřem a citronovou šťávou a podávejte.