Čočková pomazánka s česnekem

50 min 40 min Snadné 8 porce

Recept

119 kcal 6g Bílkoviny 6g Tuky 16g Cukry

hneda-cocka, cesnek, olivovy-olej, cervena-cibule, citronova-stava, tymian, sul, pepr

Česnek utřete a cibuli si nasekejte nadrobno.

V hrnci rozehřejte olivový olej a cibuli s česnekem restujte 3 minuty na mírném plameni.

Poté přidejte čočku, zalijte 600 ml vody, přiklopte pokličkou a vařte doměkka (35–40 minut).

Po uvaření sceďte zbytek vody a vše rozmixujte.

Přidejte tymián, dochuťte solí, pepřem a citronovou šťávou a nechte vychladnout.