Máte rádi arabská jídla? Jakpak by ne, když jsou jednoduchá na přípravu. Stejně jako náš falafel z cizrny z konzervy. Nemusíte čekat, až cizrna nabobtná, a tak si tuhle lahůdku můžete dopřát ještě dnes. Další ingredience najdete ve spíži, a tak ušetříte drahocenný čas. A namáčet falafel můžete třeba do jogurtového dipu s pažitkou.
Autor: Mandimu • 1 minut čtení
Cizrnový falafel
40 min
25 min
Snadné
1 porce
Recept
Výživové hodnoty
253 kcal
9g Bílkoviny
10g Tuky
31g Cukry
Suroviny
- 140 g cizrny z konzervy
- 2 lžíce citronové šťávy
- 1 lžička sušené petrželové natě
- 1 lžička loupaných sezamových semínek
- 1 lžička olivového oleje
- 1 stroužek česneku
- sůl
- pepř