
Autor: Mandimu • 0 minut čtení
Cizrnové karbanátky s tuňákem
30 min
20 min
Snadné
8 kusů
Recept
Výživové hodnoty
163 kcal
10g Bílkoviny
7g Tuky
12g Cukry
Suroviny
- 400 g předvařené cizrny
- 160 g tuňáka ve vlastní šťávě
- 60 g ovesných vloček jemných
- 2× vejce
- 2 lžíce olivového oleje
- 1 lžíce hnědého lněného semínka
- 1 lžička kurkumy
- sůl
- pepř