Neumíte si bez snídaně představit ráno, ale neradi vstáváte moc brzy? Připravte si chutnou a výživnou snídani už večer předem. Kdo také rád snídá vločky?

Autor: Mandimu • 1 minut čtení
Citronovobrusinkové vločky přes noc
490 min
0 min
Snadné
2 porce
Recept
Výživové hodnoty
428 kcal
11g Bílkoviny
7g Tuky
75g Cukry
Suroviny
- 100 g ovesných vloček jemných
- 300 ml rýžového mléka (můžete nahradit polotučným kravským)
- 30 g medu
- 30 g chia semínek
- 40 g neslazených sušených brusinek
- 2 lžíce čerstvé citronové šťávy
- kůra z ½ citronu (nastrouhat najemno)