Chléb s karamelizovaným banánem a tvarohem

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 387 kcal
  • 15g bílkovin
  • 6g tuků
  • 65g sacharidů

Postup přípravy

Nejprve si nasucho rozehřejte menší pánev s nepřilnavým povrchem. Jakmile je pánev horká, dejte na ni plátek chleba a opékejte ho z každé strany 2–3 minuty (nebo dokud nebude křupavý).

Mezitím oloupejte banán a nakrájejte ho na zhruba 0,5 cm silná kolečka.

Opečený chléb dejte na talíř, do pánve nasypte 1 lžíci třtinového cukru a zahřívejte 10–20 sekund na mírném až středním plameni. Jakmile se cukr začne rozpouštět, přidejte do pánve kolečka banánu a opékejte je 30–40 sekund na mírném až středním plameni.

Poté kolečka banánu otočte, pánev odstavte z plamene a banán nechte na pánvi ještě dalších 30–40 sekund.

Na opečený chléb navrstvěte tvaroh, navrch rozprostřete karamelizovaná kolečka banánu a nakonec vše posypte skořicí. Podávejte ihned.