Máte chuť si připravit opravdu barevný pokrm plný spousty vitamínů a minerálů, které vaše tělo náležitě ocení? Pak koukněte na recept na chicken bowl, jehož příprava vám zabere jen chvilku.

Autor: Mandimu • 1 minut čtení
Chicken bowl
62 min
37 min
Střední
4 porce
Recept
Výživové hodnoty
354 kcal
18g Bílkoviny
18g Tuky
30g Cukry
Suroviny
- 100 g předvařené cizrny
- 50 g černé quinoy v suchém stavu (*)
- 100 g kuřecích prsou
- 1 lžíce olivového oleje
- 100 g mrkve
- 100 g syrové červené řepy
- ½ kusu avokáda (střední velikost)
- 100 g čerstvého baby špenátu
- sůl
- pepř