Jíme zdravě se mění na Mandimu 🩵

Více o Mandimu
Chia svačina s mandlemi
Přidat k uloženým

Chia svačina s mandlemi

10 min 0 min Snadné 1 porce

Chia semínka vám jsou již jistě dobře známá – ať už jako přísada do smoothies, nebo třeba do pečiva. Co takhle si připravit svačinku či snídani do skleničky, kde tato semínka hrají hlavní roli? Doplněná jsou jen o pár dalších surovin, které jejich chuť skvěle podtrhnou.

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 335 kcal
  • 9g bílkovin
  • 12g tuků
  • 44g sacharidů

Suroviny

Postup přípravy

Všechny ingredience společně rozmixujte a přemístěte do skleničky.

Skleničku dejte alespoň na 5 minut do lednice.

Po uvedené době můžete pudink podávat. Případně ho skladujte v lednici a spotřebujte do 3 dnů.

Tip

Pudink můžete před podáváním ozdobit několika neloupanými mandlemi a pár lístky čerstvých bylinek.