Česnek je jedinečný nejen svou výraznou chutí, ale i přírodními léčivými vlastnostmi. Pokud patříte k jeho skalním příznivcům, určitě oceníte recept na odlehčenou variantu pomazánky, v níž hraje prim. Množství česneku si samozřejmě můžete upravit dle vlastních preferencí :)
Autor: Mandimu • 1 minut čtení
Česneková pomazánka z řeckého jogurtu
10 min
0 min
Snadné
4 porce
Recept
Výživové hodnoty
105 kcal
8g Bílkoviny
7g Tuky
3g Cukry
Suroviny
- 2 stroužky česneku
- 150 g řeckého jogurtu
- 40 g parmazánu (nastrouhat najemno)
- 2 lžíce domácí majonézy
- ½ lžičky soli
- ½ lžičky mletého černého pepře