Jíme zdravě se mění na Mandimu 🩵

Česneková pomazánka s tvarohem

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 140 kcal
  • 9g bílkovin
  • 10g tuků
  • 4g sacharidů

Postup přípravy

Do menší misky vložte smetanový sýr, tvaroh, česnek, sůl a najemno nakrájenou pažitku. Vše důkladně promíchejte.

Takto připravenou pomazánku přemístěte do uzavíratelné nádoby a dejte do lednice alespoň na 25 minut, aby se pomazánka proležela a chuť česneku byla intenzivnější.

Hotovou pomazánku skladujte v lednici a spotřebujte do 2–3 dnů.

Tip

Pomazánku podávejte nejlépe na čerstvém kváskovém chlebu, popřípadě na topince. Před podáváním namazaný chléb posypte najemno nasekanou čerstvou pažitkou nebo natí z jarní cibulky.