Jíme zdravě se mění na Mandimu 🩵

Více o Mandimu
Česneková pomazánka

Autor: Mandimu  •   0 minut čtení

Česneková pomazánka

10 min 0 min Snadné 6 porce

Recept

Přidat k uloženým

Výživové hodnoty

216 kcal 12g Bílkoviny 16g Tuky 6g Cukry

Suroviny

cesnek, jarni_cibulka, smetanovy-syr, tvaroh, smetana, sul

Instrukce

Nejprve si oloupejte a prolisujte česnek a najemno nakrájejte jarní cibulku.

Poté si vezměte menší misku, dejte do ní smetanový sýr, tvaroh, zakysanou smetanu a prolisovaný česnek, dochuťte solí, vše důkladně promíchejte a podávejte.

Pomazánku skladujte v uzavíratelné nádobě v lednici a spotřebujte do 2–3 dnů.

* Do pomazánky můžete přimíchat také 2 lžíce najemno nasekané čerstvé pažitky.

Poznámky

Pro intenzivnější chuť dejte pomazánku na alespoň 20 minut odležet do lednice a poté ji podávejte třeba s celozrnnými krekry.

Označeno:

jime zdrave za par korun cesnek jarni_cibulka smetana smetanovy syr sul tvaroh
Předchozí Další