Takový trochu jiný moučník, co pamatuje už monarchii. My jsme si jen recept na trhanec trochu upravili, aby byl zdravější a méně kalorický. Tahle klasika si snaží vydobýt místo na slunci a právem. Je to skutečně chutný a lehký dezert, který navíc umožňuje spoustu variant, čím jej na talíři dozdobit.
Autor: Mandimu • 1 minut čtení
Celozrnný trhanec
31 min
16 min
Střední
6 porce
Recept
Výživové hodnoty
441 kcal
17g Bílkoviny
23g Tuky
39g Cukry
Suroviny
- 4× vejce velikosti M
- 500 ml sójového mléka
- 200 g celozrnné špaldové mouky hladké
- 50 g pohankové mouky hladké
- 100 g kokosového oleje v tekutém stavu
- 200 g polotučného tvarohu
- 1 lžíce medu v tekutém stavu
- 200 g libovolné marmelády bez cukru
- špetek sůl